CHUỖI BÍ KÍP TẬP LUYỆN “NHẬT KÝ 5×52” DÀNH CHO NỮ TẬP TẠI NHÀ

Công thức 5×52:
🧡5 ngày/tuần
🧡5 nhóm cơ: MÔNG, ĐÙI, BỤNG, NGỰC, TAY
🧡52 tuần (1 năm tròn)
Công thức tìm ra phiên bản đẹp nhất của chính mình!!!

XEM HƯỚNG DẪN CÁC BÀI TẬP