Bạn tìm đến thể thao/thể dục vì lí do gì?

Thực sự là đối với mình có 2 lí do quan trọng để mình tìm đến tập thể dục. Thứ nhất là sức khoẻ, tại vì đối với bản thân mình nếu mà không có sức khoẻ thì mình sẽ không làm được bất cứ việc gì cả thì đối với mình nó rất là quan trọng. Thứ hai, khi đi tập thì mình hạnh phúc với cơ thể của mình hơn, mình tự tin hơn đối với chính bản thân mình. Và khi mà mình hạnh phúc thì mình sẽ tạo được hạnh phúc đối với những người xung quanh, đối với những người sống bên cạnh mình.

Cái việc tập thể dục mình đã ý thức từ rất lâu rồi từ lúc mình 18 tuổi thì mình đã hay chạy bộ ở công viên vì mình thấy mình cần phải giữ dáng và mình rất thích nhìn những cô gái đẹp. Bản thân mình là phụ nữ nhưng vẫn rất thích nhìn những cô gái đẹp và dáng dấp khoẻ khoắn thành ra mình cũng muốn là mình cũng có được một cơ thể khoẻ mạnh như vậy nên mình thường xuyên đi tập từ thời còn học sinh hay đi học đại học. Nhưng mình là tự phát và tự chạy ngoài công viên thôi, không được ý thức như bây giờ. Bây giờ, tập thường xuyên, chính thức và bài bản hơn từ lúc mình sinh em bé thứ 3 là cách đây là khoảng 1 năm. Và 1 năm trở lại đây thì mình có tìm hiểu sâu và đầy đủ hơn về vấn đề tập luyện và mình có tập thường xuyên.

Bạn thường chọn khung giờ nào để tập thể thao, lí do vì sao bạn chọn khung giờ đó?

…..
Cảm ơn Dương đã dành những phút thú vị để chia sẻ trong chuỗi chương trình “Gym Mơ”