28
Th9
Ở bài viết trước chúng ta đã cùng tìm hiểu và luyện tập các bài tập Plank cấp độ cho người mới đi tập, hôm nay hãy cùng đến với cấp độ cao hơn,...
28
Th9
Chỉ mất một phút thực hiện bài tập plank đã mang đến hiệu quả bằng đến 60 cái gập bụng. Tại sao bạn bỏ lỡ bài tập hấp dẫn này để cải thiện sức khỏe nhỉ!
Những bài tập...
25
Th9
Những lợi ích của bài tập Plank
1. Giúp làm săn chắc các nhóm cơ chính
Tập Plank tác động lên những nhóm cơ chính, bao gồm: cơ bụng, thẳng, xiên và cơ mông. Không chỉ...
25
Th9
Yến mạch là một trong những lựa chọn bổ dưỡng và tuyệt vời cho những ai đang trong quá trình giảm cân lấy lại vóc dáng. Hôm nay chúng tôi sẽ vào bếp và mách...
25
Th9
Yến mạch đã có cách đây hơn 4.000 năm và được mệnh danh là “nữ hoàng của các loại ngũ cốc”. Ngày nay, yến mạch là thực phẩm được ưa chuộng trên toàn thế...
25
Th9
Yến mạch là gì mà có thể chế biến thành món cháo thơm ngon giúp giảm cân nhanh chóng, hay làm mặt nạ tự nhiên nuôi dưỡng làn da sáng khỏe? Nếu là người...
25
Th9
Trong mỗi bữa ăn, cơ thể chúng ta nhận được một mức năng lượng nhất định. Nếu năng lượng này không được tiêu hao trong thời gian quy định, nó sẽ biến thành năng...
25
Th9
Asian diet là gì ?
Asian Diet là chế độ ăn kiêng được nghiên cứu dành riêng cho phụ nữ Châu Á. Đây là phương pháo giảm cân hiệu quả cao bạn có thể giảm từ...
25
Th9
Trước tiên, hãy tham khảo 20 món ăn nên có trong thực đơn Low Carb của bạn để lựa chọn được những món đưa vào thực đơn của bạn nhé.
Nếu bạn chưa biết cụ...
25
Th9
Ở bài viết trước chúng ta đã cùng tìm hiểu Các tác dụng phụ của Low Carb, để khắc phục được những tác hại của giảm cân Low Carb, hãy theo chân các chuyên...