Xem Thêm

07 Th5

kiến thức, Tập Luyện

Tập “mông” nhưng đùi lại to ? Cùng Hội chị em luyện tập “đúng cách” nhé !

• Tháng Năm 8, 2021
• Đăng bởi Lee
• Cardio, Low Carb, người mới bắt đầu, Protein, Squat, tập gym, tập mông

Tập mãi mà mông không to mà lại vào đùi? Mình cao 1m62. Nhưng 3 năm trước, nhìn vẫn như trẻ con, còi xương, chán kinh khủng. Thực sự mấy ảnh lúc đó cũng xoá...

Xem thêm

• Facebook
• Pinterest
• LinkedIn
• Telegram

Xem Thêm

23 Th4

Dinh dưỡng, kiến thức, sức khỏe

Calo IN – OUT trong việc “giảm cân”

• Tháng Tư 23, 2021
• Đăng bởi Lee
• Calo, giảm cân, Low Carb, Protein, Tăng cân, Thực phẩm

Chắc hẳn ai cũng biết calo là nguyên nhân chính dẫn đến việc thừa cân béo phì. Kiểm soát được lượng calo cũng chính là cách chúng ta có thể giảm cân thành công.  1. Calo...

Xem thêm

• Facebook
• Pinterest
• LinkedIn
• Telegram

Xem Thêm

23 Th4

Dinh dưỡng, kiến thức, sức khỏe

10 THỰC ĐƠN THEO CHẾ ĐỘ ĂN LOW CARB CHUẨN NHẤT 2021

• Tháng Tư 23, 2021
• Đăng bởi Lee
• Chất béo, chế độ ăn kiêng, Cơ thể, giảm cân, Low Carb, Thực đơn, Thực phẩm

Bạn từng nghe qua rất nhiều về chế độ ăn giảm cân low carb nhưng lại không biết nên bắt đầu như thế nào? Làm thế nào để xây dựng thực đơn ăn low carb hiệu quả vừa...

Xem thêm

• Facebook
• Pinterest
• LinkedIn
• Telegram

Xem Thêm

21 Th3

Dinh dưỡng, kiến thức, sức khỏe

Cùng tìm hiểu chế độ ăn Keto cho người mới bắt đầu

• Tháng Ba 21, 2021
• Đăng bởi Lee
• chế độ ăn kiêng, giảm cân, Keto Diet, Low Carb, Thực phẩm

Bạn đang tìm kiếm một chế độ ăn kiêng không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn phải cải thiện được sức khỏe của bạn? Hãy áp dụng ngay chế độ ăn Keto...

Xem thêm

• Facebook
• Pinterest
• LinkedIn
• Telegram

Xem Thêm

11 Th3

Dinh dưỡng, kiến thức, sức khỏe

Top 10 thực phẩm nên ăn trước và sau khi tập yoga

• Tháng Ba 11, 2021
• Đăng bởi Lee
• Calo, Low Carb, Thực phẩm, YOGA

Hầu hết mọi người không thực sự thích bữa ăn trước khi tập yoga, vì nó sẽ làm hạn chế và gây khó khăn khi thực hiện một số động tác. Lý tưởng nhất...

Xem thêm

• Facebook
• Pinterest
• LinkedIn
• Telegram

Xem Thêm

08 Th2

Dinh dưỡng, kiến thức, sức khỏe, Tập Luyện

Nên ăn trước hay sau khi tập gym?

• Tháng Hai 8, 2021
• Đăng bởi Lee
• Calo, đói, giảm cân, Low Carb, năng lượng, Protein, tập gym, vitamin

Có rất nhiều người cho rằng càng ăn ít càng giảm được nhiều cân hơn thì đó là một sai lầm nghiêm trọng. Bên cạnh đó, cũng có nhiều ý kiến cho rằng nên...

Xem thêm

• Facebook
• Pinterest
• LinkedIn
• Telegram

Xem Thêm

29 Th1

Dinh dưỡng, kiến thức, sức khỏe

Nên ăn chuối trước khi tập gym ?

• Tháng Một 29, 2021
• Đăng bởi Lee
• Calo, Chuối, Low Carb, tập gym, Thực phẩm

Chuối là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và giàu chất dinh dưỡng. Chuối thường được sử dụng trong chế độ ăn kiêng khi tập gym. Bài viết này sẽ giúp bạn xem xét...

Xem thêm

• Facebook
• Pinterest
• LinkedIn
• Telegram

Xem Thêm

28 Th1

Dinh dưỡng, kiến thức, sức khỏe

Có nên ăn yến mạch trước khi tập gym?

• Tháng Một 28, 2021
• Đăng bởi Lee
• Low Carb, Protein, tập gym, Thực phẩm, tinh bột, vitamin, Yến mạch, YOGA

Yến mạch là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và luôn nhận được sự ưa chuộng của các gymer. Vậy có nên ăn yến mạch trước khi tập gym không? Cùng chúng...

Xem thêm

• Facebook
• Pinterest
• LinkedIn
• Telegram

Xem Thêm

25 Th9

kiến thức, sức khỏe

Thực đơn “Low Carb” mẫu trong 1 tuần

• Tháng Chín 25, 2020
• Đăng bởi Lee
• chế độ ăn kiêng, Low Carb, Thực đơn

Trước tiên, hãy tham khảo 20 món ăn nên có trong thực đơn Low Carb của bạn để lựa chọn được những món đưa vào thực đơn của bạn nhé. Nếu bạn chưa biết cụ...

Xem thêm

• Facebook
• Pinterest
• LinkedIn
• Telegram

Xem Thêm

25 Th9

kiến thức, sức khỏe

Cách ăn “Low Carb” an toàn, hiệu quả

• Tháng Chín 25, 2020
• Đăng bởi Lee
• chế độ ăn kiêng, Low Carb, Protein

Ở bài viết trước chúng ta đã cùng tìm hiểu Các tác dụng phụ của Low Carb, để khắc phục được những tác hại của giảm cân Low Carb, hãy theo chân các chuyên...

Xem thêm

• Facebook
• Pinterest
• LinkedIn
• Telegram