Xem Thêm
24 Th3
Blog

ĐẶC ĐIỂM, PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN VÀ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO 3 DẠNG TẠNG NGƯỜI

Việc xác định rõ bản thân thuộc tạng người nào là vấn đề cực kỳ quan trọng. Vì tạng người sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến kế hoạch tập luyện cũng như chế độ...

Xem thêm

Xem Thêm
15 Th1
Dinh dưỡng, kiến thức, sức khỏe

Những hiểu lầm về Eat clean mà bạn nên biết

1. Thực phẩm healthy thường đắt đỏ - Chúng có thể thay thế bằng thực phẩm dễ tìm, thuần Việt Bạn hoàn toàn có thể thay thế những thực phẩm bạn không tìm được (...

Xem thêm

Xem Thêm
15 Th1
kiến thức, sức khỏe

20 thói quen giảm mỡ bụng hiệu quả (P1)

1. 1 cốc nước trước khi ăn  Uống 1 ly nước 1 tiếng trước mỗi bữa ăn sẽ giúp cho hệ tiêu hóa của bạn vận hành tốt hơn, giúp cơ thể dễ dàng hấp thu các dưỡng chất hơn. Ngoài ra nước giúp...

Xem thêm

12