mỡ bụng - Gymme

09 Th5

Góc chia sẻ để chị em có một “chiếc bụng xinh xẻo”

Tháng Năm 9, 2021
Đăng bởi Lee
Calo, mỡ bụng, người mới bắt đầu, tập bụng, tập gym, tập luyện

Hôm qua khi đăng ảnh về một chiếc bụng xinh xẻo thì em nhận được rất rất nhiều yêu cầu, nên hôm nay như đã hứa em sẽ viết 1 bài về bí quyết...

Xem thêm

Xem Thêm

28 Th4

kiến thức, sức khỏe, Tập Luyện

4 Điều cần làm cho người mới bắt đầu tập Gym – Chia sẻ hữu ích từ member “Hội chị em mới bắt đầu đi tập”

Tháng Năm 3, 2021
Đăng bởi Lee
Cơ thể, giảm cân, mỡ bụng, người mới bắt đầu, tập luyện

Đây là những dòng chia sẻ của Huyền Trang - member Group Hội chị em mới bắt đầu đi tập. Hãy cùng theo dõi hành trình tập luyện và lấy lại body mơ ước...

Xem thêm

Xem Thêm

28 Th3

kiến thức, sức khỏe

Duy trì động lực tập gym với 8 bí quyết này !

Tháng Ba 28, 2021
Đăng bởi Lee
Calo, Động lực, mỡ bụng, người mới bắt đầu, tập gym

"Một tâm trí khỏe mạnh điều khiển một cơ thể khỏe mạnh" là câu châm ngôn của mọi người lính La Mã - những võ sĩ giác đấu không chỉ mạnh về sức mạnh...

Xem thêm

Xem Thêm

19 Th3

kiến thức, sức khỏe, Tập Luyện

4 cách giảm mỡ bụng “cực nhanh và đơn giản” tại nhà

Tháng Ba 19, 2021
Đăng bởi Lee
giảm cân, mỡ bụng, tập mông, Thực phẩm

Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà hiệu quả giúp chị em sở hữu vòng eo thon gọn, cơ bụng săn chắc không chút mỡ thừa không phải ai cũng biết. Hãy tham...

Xem thêm

Xem Thêm

10 Th3

kiến thức, sức khỏe, Tập Luyện

Top 5 loại máy tập gym cho chị em mới bắt đầu !

Tháng Ba 10, 2021
Đăng bởi Lee
Calo, Cơ thể, mỡ bụng, tập gym, tập tay

Các máy tập gym cho nữ 1. Máy chạy bộ Nếu bảo kể đến các máy tập gym cho nữ, thì không thể thiếu được máy chạy bộ đâu đúng không? À mà đâu chỉ riêng...

Xem thêm

Xem Thêm

18 Th1

kiến thức, sức khỏe, Tập Luyện

Lợi ích tuyệt vời của nhảy Zumba

Tháng Một 18, 2021
Đăng bởi Lee
Calo, Cơ thể, Động lực, mỡ bụng, Mỡ thừa, Stress, Thể thao, Zumba

Zumba là một môn thể thao nhảy trên nền nhạc sôi động, với những động tác nhanh, mạnh giúp toàn bộ cơ thể của bạn đều được vận động, lượng mỡ thừa trong cơ thể...

Xem thêm

Xem Thêm

16 Th1

kiến thức, sức khỏe

20 thói quen giảm mỡ bụng hiệu quả (P2)

Tháng Một 16, 2021
Đăng bởi Lee
Calo, Cardio, Chế độ ăn uống, mỡ bụng, nước, Plank, Thực phẩm, YOGA

6. Không bỏ bữa sáng Bỏ bữa sáng vừa ảnh hưởng tới sức khỏe, vừa làm bạn mất hết năng lượng hoạt động trong 1 ngày mà còn tăng nguy cơ béo phì nữa đó!...

Xem thêm

Xem Thêm

15 Th1

kiến thức, Tập Luyện

NHỮNG BÀI TẬP GIÚP GIẢM MỠ THÙA CHO TỪNG KIỂU BÉO BỤNG

Tháng Một 15, 2021
Đăng bởi Lee
Chất béo, mỡ bụng, Plank, tập gym, tập luyện

1. Béo bụng do bia rượu Gập bụng 50 lần - Nằm thẳng lưng xuống sàn nhà, chân duỗi thẳng, hai tay ôm gáy. - Nâng người lên, gập bụng, có thể giữ khoảng 5 giây để tác...

Xem thêm

Xem Thêm

15 Th1

kiến thức, sức khỏe

Các loại béo bụng thường gặp ở nữ giới

Tháng Một 15, 2021
Đăng bởi Lee
bài tập, mỡ bụng, tập gym, tập luyện

Bạn đã từng thử mọi cách nhưng không thể tống khứ được mỡ bụng đi. Bạn muốn mặc những bộ cánh sexy, bó sát cơ thể nhưng vòng 2 quá khổ. Tất cả đều...

Xem thêm

Xem Thêm

15 Th1

kiến thức, sức khỏe

Lý do chị em bị béo bụng là gì ?

Tháng Một 15, 2021
Đăng bởi Lee
Chất béo, Chế độ ăn uống, giảm cân, mỡ bụng, Tăng cân, Thực phẩm

1. Ngồi một chỗ, ít vận động Tính chất công việc ngồi ì một chỗ khiến chất béo tích tụ ngày càng nhiều trên cơ thể. 5-10 phút đi bộ là giải pháp hạn chế mỡ...

Xem thêm