Xem Thêm
kiến thức, sức khỏe, Tập Luyện

Máy tập Cardio tốt nhất ở phòng tập để giảm cân

Nếu bạn để ý, ở phòng tập có rất nhiều loại máy tập Cardio như là máy chạy bộ, đạp xe, leo núi.... vậy thì loại máy tập thể dục nào sẽ mang lại...

Xem thêm

Xem Thêm
Dinh dưỡng, kiến thức, sức khỏe, Tập Luyện

3 nguyên nhân khiến cơ thể tích tụ mỡ thừa ở đùi

Sở hữu đôi chân săn chắc, thon gọn là điều bất kỳ ai cũng mong muốn. Vậy làm thế nào để giảm mỡ đùi nhanh nhất mà không ảnh hưởng đến sức khỏe? Điều...

Xem thêm

Xem Thêm
Dinh dưỡng, kiến thức, sức khỏe, Tập Luyện

Sở hữu đôi chân thon gọn với 5 cách “đơn giản” này

Bắp chân to do cơ địa hoặc tăng cân nhanh là nỗi ám ảnh khiến nhiều người phải đau đầu tìm cách giảm mỡ chân. Bạn có biết rằng, những thay đổi trong thói...

Xem thêm

Xem Thêm
kiến thức, sức khỏe, Tập Luyện

Lợi ích tuyệt vời của nhảy Zumba

Zumba là một môn thể thao nhảy trên nền nhạc sôi động, với những động tác nhanh, mạnh giúp toàn bộ cơ thể của bạn đều được vận động, lượng mỡ thừa trong cơ thể...

Xem thêm