Xem Thêm
kiến thức, sức khỏe, Tập Luyện

Bài tập cơ bản cho người mới tập Gym

Khi bắt đầu tập gym bạn không khỏi rơi vào tình huống không biết phải bắt đầu với những động tác nào? Để chúng tôi giúp bạn không phải bối rối nhé! Dưới đây...

Xem thêm

Xem Thêm
sức khỏe, Tập Luyện

TỔNG HỢP 9 ĐỘNG TÁC PLANK GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

Chỉ mất một phút thực hiện bài tập plank đã mang đến hiệu quả bằng đến 60 cái gập bụng. Tại sao bạn bỏ lỡ bài tập hấp dẫn này để cải thiện sức khỏe nhỉ! Những bài tập...

Xem thêm