Xem Thêm
kiến thức, sức khỏe, Tập Luyện

Hướng dẫn lịch tập gym cho người mới bắt đầu

Cách lên lịch tập gym cho người mới bắt đầu hiệu quả nhất là câu hỏi mà những gymer mới đều rất quan tâm, bởi đối với việc tập luyện muốn đạt được hiệu...

Xem thêm

Xem Thêm
sức khỏe, Tập Luyện

TỔNG HỢP 9 ĐỘNG TÁC PLANK GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

Chỉ mất một phút thực hiện bài tập plank đã mang đến hiệu quả bằng đến 60 cái gập bụng. Tại sao bạn bỏ lỡ bài tập hấp dẫn này để cải thiện sức khỏe nhỉ! Những bài tập...

Xem thêm

12