Giảm cân thành công hay thất bại không chỉ nhờ vào quá trình chăm chỉ luyện tập của bạn mà còn chịu sự tác động rất lớn đến những thực phẩm mà bạn sử...
Có rất nhiều người cho rằng càng ăn ít càng giảm được nhiều cân hơn thì đó là một sai lầm nghiêm trọng. Bên cạnh đó, cũng có nhiều ý kiến cho rằng nên...
Đời sống chúng ta ngày càng được ổn định kéo theo thời gian rảnh rỗi cũng dần bị thu hẹp lại. Hầu hết thời gian rảnh rỗi bạn thường dành cho người thân, gia...
Khi bắt đầu tập gym bạn không khỏi rơi vào tình huống không biết phải bắt đầu với những động tác nào? Để chúng tôi giúp bạn không phải bối rối nhé! Dưới đây...
Khi tập Yoga tại nhà, người tập thường có tâm lý chủ quan, không chú trọng các nguyên tắc. Điều này không những có thể khiến bạn dễ bị chấn thương mà còn khiến chu...
Cho dù bạn tập gym để tăng cân hay giảm cân loại bỏ những lỗi dưới đây sẽ giúp bạn thành công nhanh hơn.
1. Bạn không tăng khối lượng
Nên tăng thêm tạ hay tăng...
Để có được những lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp, nên ăn gì trước khi tập yoga là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Vì vậy, hôm nay chúng tôi sẽ...
Chúng tôi sử dụng cookies để cải thiện trải nghiệm sử dụng website của bạn. Bằng việc tiếp tục sử dụng trang web này, bạn đồng ý với chính sách sử dụng cookies của chúng tôi.