Xem Thêm
Dinh dưỡng, kiến thức, sức khỏe

Top thực phẩm giảm cân dành cho người tập gym

Giảm cân thành công hay thất bại không chỉ nhờ vào quá trình chăm chỉ luyện tập của bạn mà còn chịu sự tác động rất lớn đến những thực phẩm mà bạn sử...

Xem thêm

Xem Thêm
kiến thức, sức khỏe

4 nguyên tắc dinh dưỡng quan trọng mà bạn cần biết khi bắt đầu giảm cân

1. Ăn nhiều Protein hơn và chia đều các bữa ăn   Protein là một trong những dưỡng chất vô cùng quan trọng trong cơ thể chúng ta. Đầu tiên, nó đóng một vai trò quan...

Xem thêm