25
Th9
Trong mỗi bữa ăn, cơ thể chúng ta nhận được một mức năng lượng nhất định. Nếu năng lượng này không được tiêu hao trong thời gian quy định, nó sẽ biến thành năng...
25
Th9
Asian diet là gì ?
Asian Diet là chế độ ăn kiêng được nghiên cứu dành riêng cho phụ nữ Châu Á. Đây là phương pháo giảm cân hiệu quả cao bạn có thể giảm từ...
25
Th9
Trước tiên, hãy tham khảo 20 món ăn nên có trong thực đơn Low Carb của bạn để lựa chọn được những món đưa vào thực đơn của bạn nhé.
Nếu bạn chưa biết cụ...
25
Th9
Ở bài viết trước chúng ta đã cùng tìm hiểu Các tác dụng phụ của Low Carb, để khắc phục được những tác hại của giảm cân Low Carb, hãy theo chân các chuyên...
25
Th9
Khi bạn thiếu hụt đi một nhóm chất thì ít nhiều gì sẽ đều gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Một số tác dụng của Low Carb có thể kể đến...
24
Th9
Đồ ngọt có làm thật sự gây nghiện ?? Ăn đồ ngọt như thế nào là hợp lí ??
Đường có các thành phần như glucozo ,fructose...Khi mà fructose chỉ được chuyển hoá trong...
23
Th9
1. Ăn nhiều Protein hơn và chia đều các bữa ăn
Protein là một trong những dưỡng chất vô cùng quan trọng trong cơ thể chúng ta. Đầu tiên, nó đóng một vai trò quan...
21
Th9
Chăm chỉ tập thể dục đã là một điều rất đáng biểu dương. Tuy nhiên, nếu muốn hưởng lợi tối ưu từ quá trình tập luyện, giúp vóc dáng nhanh trở nên thon gọn,...
21
Th9
1. Chất béo trắng (Adipose tissue)
Đây là chất béo chiếm tỉ lệ trung bình từ 93-97% tổng lượng mỡ trong cơ thể. Chúng giúp lưu trữ năng lượng và sản xuất hormone sau đó...
10
Th8
ĂN THEO CHẾ ĐỘ EAT CLEAN NHƯ THẾ NÀO CHO ĐÚNG CÁCH
Ăn đủ 6 bữa mỗi ngày
• Luôn ăn đủ 6 bữa/ngày, mỗi bữa đều có đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu, quan...