Sở hữu đôi chân săn chắc, thon gọn là điều bất kỳ ai cũng mong muốn. Vậy làm thế nào để giảm mỡ đùi nhanh nhất mà không ảnh hưởng đến sức khỏe? Điều...
Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà hiệu quả giúp chị em sở hữu vòng eo thon gọn, cơ bụng săn chắc không chút mỡ thừa không phải ai cũng biết. Hãy tham...
Yoga là một trong những hình thức luyện tập có truyền thống lâu đời được áp dụng rộng rãi tại các quốc gia trên thế giới trong đó có Việt Nam. Tác dụng của...
Yoga là một trong những bộ môn luyện tập hữu ích được rất nhiều người lựa chọn luyện tập hiện nay. Các bài tập Yoga trẻ hóa khuôn mặt không chỉ tốt cho sức...
Bắp chân to do cơ địa hoặc tăng cân nhanh là nỗi ám ảnh khiến nhiều người phải đau đầu tìm cách giảm mỡ chân. Bạn có biết rằng, những thay đổi trong thói...
"Bắt đầu từ ngày mai, tôi sẽ giảm cân", là câu cửa miệng của những đứa "ăn hết hôm nay", nhưng kì lạ rằng đêm hôm trước bạn đang có động lực cháy hừng...
Các máy tập gym cho nữ
1. Máy chạy bộ
Nếu bảo kể đến các máy tập gym cho nữ, thì không thể thiếu được máy chạy bộ đâu đúng không? À mà đâu chỉ riêng...
Thảm tập yoga là người bạn đồng hành với người tập yoga, nó giúp bạn tránh đau đớn khi cơ thể trực tiếp tiếp xúc với sàn nhà, vừa có tác dụng giữ ấm...
1. Jumping Jack
Bài thể dục đơn giản nhất mà có lẽ ai cũng đã từng tập qua thời còn đi học tiểu học. Bài tập này không đòi hỏi diện tích, cũng không đòi...
Chúng tôi sử dụng cookies để cải thiện trải nghiệm sử dụng website của bạn. Bằng việc tiếp tục sử dụng trang web này, bạn đồng ý với chính sách sử dụng cookies của chúng tôi.