Các chị em thường rất ngại ngùng, thiếu tự tin khi không sở hữu được vòng một căng tròn như người khác, tuy nhiên không biết cách làm sao để cải thiện nó bây giờ, ngoài vấn đề Gen và ăn uống ra, thì chỉ còn nước là tập luyện cho vòng một để cải thiện thôi. Hãy bắt đầu ngay nào!
Với 5 động tác tập tay trong loạt bài tập “Nhật Ký 5×52” sẽ giúp chị em tự tin với vòng 1 căng tròn và săn chắc hơn.
Hãy luôn nhớ kết hợp thêm các bài tập cho các bộ phận khác của cơ thể để có một cơ thể cân đối, khoẻ mạnh
Nhật ký 5×52 – 5 Động Tác Tập Ngực Cho Nữ